BENTO.の日記

みなさん、６月は食育月間です


知ってましたか？


ちなみに毎月１９日は食育の日


知ってましたか？



各所では色々な取り組みがされているかもしれませんね～


だからといって、これこれをしなければいけない！っというものでもなく、ざくっと言えば、「みんなで食育を考えよう！」という月なのです。



なので、難しく考える前に、自分たちの普段の食について見直す機会にしてみてはどうでしょうか？？



だいたい、食事は一日三食食べていたら、年間１０００回以上は行うことなもんで、呼吸と同じように特に気にせず日々こなしているという方だって少なくはありません


ひとりひとりの生活スタイルが違うように食事の形態だって違います。


みんなで同じテーマで考えるっと言うことの方が難しい！！


だから、まずは自分や家族単位で食生活について考えてみましょう～



たとえば、食事の内容について考えてみる。


好き嫌いしてないかな？バランスがとれているかな？どこで作られたものかな？誰が料理してくれたのかな？



食事の環境について考えてみる。


昨日は誰とご飯を食べたかな？どこでご飯を食べたのかな？



他にも、３食食べられたかな、私は何が好きかな？あの人は何が好きかな？




とにかく、な～んでもいいと思います。食についてとにかく考えてみましょう！



毎日時間が流れている中で、まずはそういう時間を作ることが大切に思います



そして、最後に


明日のご飯は誰と何食べようかな？


ってワクワクした気持ちで考えてください！



きっと、この食について考えた時間が無駄な時間じゃなかったと思えますから




食べることは生きることですよね～