BENTO.の日記

今日は３１日で、７月も終わり～


ほんと、日が過ぎるのはやいと、なんか淋しいなぁ


いや、でも、これからが夏本番なんですけどね


８月も、ごはん大盛り無料サービス継続中です！カウンターにてお伝えくださいね～！



夏になると、「食欲が落ちる」っていう人と、「食欲が増す」っていう人に分かれるそうですね。いや、もちろん「変わらない」って人もいるのでしょうけど。


私は割と、「落ちる」方。なもんで、意識して食べます。


ふと、一日食べてる量を振り返り・・・・ざくっとですが、エネルギー換算してみます。


やっぱり、ちょっと少ないかなぁ～なんて思いながら、自分の推定エネルギー必要量(自分の体重を計算に入れて）を計算すると、１５００～１７００kcalほど。(一日の活動レベルでこれくらい違いがでますが）


意外に足りてるのかも


やっぱり、もうちょっと体重増やしたいなぁ。


でも、それには食べるだけじゃなく運動も合わせたいなぁ。


なんか運動したいなぁ。


時間がないなぁ。


言い訳かなぁ。


そういや、今年の抱負に「肉体改造！」って意気込んでたら、masuに「はいはい」って流されたなぁ。結局、今に至るもんなぁ～。さすがmasu。


口だけにならないように、なにかできること探してみるかな～


さぁ、それはとりあえずおいといて、ちゃっちゃとお店の掃除しよ～  

今日は、みなさまへお詫びがひとつ。



今日の日替わりメニューですが。


・ホイコーロー　・ほうれん草のごまあえ　・きのこの炒めサラダ　・かぼちゃの甘煮



だったのですが、明日の日替わりメニューが。


・ざくざくごぼうバーグ　・ほうれん草のごまあえ　・きのこの炒めサラダ　・もやしとじゃがいものカレー炒め


副菜が二品も！！かぶってしまいました


毎日、日替わりを食べていただいているお客様にしてみると、毎日同じメニューは嫌ですよね大変、失礼いたしました。今後、このようなことがないよう献立をたてていきますので、どうかお許しくださいませ。



この期に及んでですが、どうか言い訳を・・・


同じ副菜メニューが使われていることはレパートリーの中でいくつかあるのですが、基本、二日連続にならないようにしています。そして、同じメニューが同じ曜日にならないようにもしてます。


が・・・今回、祝日を挟んだため、日数が少なく、同じメニューが同じ曜日にくるようなサイクルになってしまったので、サイクルを前後入れ替えてしまったんですね。


だから、同じ副菜を使ったメニューが、いつもは続かないのに、今回続いてしまったんですしかも２品も(数あるレパートリーの中でも、２品も一緒なんて、これとこれだけなんですけどね。）うっかりしたまま、結局、今日まで気がつかずで。




BENTO.の日替わりBENTO.は栄養バランスが整ったお弁当を毎日食べていただくことを目標としています。それに、みなさまが副菜一つ一つを楽しみに来られていることは、私たちにとって、やる気のモトなのです。それをがっかりされてしまわないよう、今後気をつけていきたいと思いますので、よろしくお願いします



  

今日は一日雨～気分も


暑い、暑いって言ってる方がまだ良いな。


でも、そんな中～素敵なニュース母校が甲子園の初出場を決めたそうで！！普段、野球に興味のない私。でも、強豪校、常連校などと違う分、やっぱり嬉しいなぁ。と。この夏、まだまだがんばって欲しいですね～


さて、昨日は、毎年恒例の夏の子供会行事にいってきました

場所は永源寺の愛郷の森～

ピザを生地からつくって、釜で焼いてもらったり





外気温で発酵できて、早い！！


生クリームと牛乳からバター作りをしたり





腱鞘炎になるかと思うくらい、瓶ふった～


川で遊んだり



暑い中での見守り。鼻の皮めくれたしっ


暑い中でも、子どもたちはみんな元気いっぱい！！普段出来ない体験がいっぱいできてよかったね


私も密かに涼をとってたし～



水がキラキラしてキレイ冷たくて気持ちよかった！


帰りは、観光客でごったがえしてた池田牧場のアイスを食べて(でも、美味しかった！）、現地解散


帰ったら、みんな寝てしまわないように即、お風呂～


へとへとになったと言いながら、私は、もうひと遊びしに～


楽しい休日でした  

７月２９日～８月２３日の日替わりBENTO.のメニューです


７月２９日　鮭の幽庵焼き


７月３０日　ホイコーロー


７月３１日　ざくざくごぼうバーグ


８月１日　　鮭の南蛮漬け


８月２日　　オーブン焼きチキンのトマトソースがけ


８月３日　　タンドリーチキン




来週のご来店心よりお待ちしております  

みなさま、７月入ったばかりの頃。ブログで、「マスゾー」こと「masuみたいな木」・・・じゃなかった「ホウキギ」こと「モリゾーみたいな木」のお話ししたことを覚えていらっしゃいますか？？


思い出せない方はこちらを→masuみたいな木


その木ですが、７月も後半にさしかかり・・・ふと、目をやると・・・






あ～なんか、マスゾー、大きくなったかも。


雨もやんできたし、ちょっと、近くで見てみよかしら。



だんだん近づいていくと・・・あれ？あれ？？



なんか、めっちゃ成長してない？？



倍以上？？


ちょっとmasu！！！写真とるで～～！！！


いいから、いいから、後ろに並んで。





ほれ！！


めっちゃ大きいやん！！


【注】　ジブリの森じゃないですよ。目に見えているのはmasuですよ。


気がついたときは５０～６０㎝くらいなもんやったのにね～