BENTO.の日記

気が付けば6月中頃。年明けに始めた筋トレも半年続けられていることになります


こんなに途切れることなく継続してるの初めてかも


なんとな～く効果が出てるのかも？と気が付き始めた４月頃。そこから、腹囲とか太ももとかのサイズも測り始めて、２～４ｃｍシュッとしました体重はあんまり変わってないです。１ｋｇも減ったかな？くらい。これはこれで理想通り


脚痩せとか、腹筋を付けるとかは、割とスムーズにいくやんかと思ってるんですけど、お尻ってまだな～～んも変わらへん。。。手強いわ～長年、猫背で生きてきた代償ですかね。これからもコツコツ切り崩していきたいです


効果がある部分、ない部分、ありますが、毎日楽しんで続けられているいることがかなり嬉しいちょっとした自信につながる気がします結局、時間とか、環境じゃなくて、自分の気持ち次第なんですよね。



さて、木曜日。新メニュー登場してました






エビピラフBENTO.


炊き込みご飯BENTO.の別Verです。


から揚げと副菜とついてます



これから、炊き込みやピラフが登場する日は土曜日に更新している、日替わりメニューの横に前もって書きたいと思います


見かけたらお試しくださいね～